Nach einem Leben voller „Mundatmung“ hat mir diese seltsame Erfindung endlich geholfen, mit Leichtigkeit durch meine Nase zu atmen (ich kann nicht glauben, dass niemand darüber spricht!)
Gesponsert von Hale Breathing
Lassen Sie mich eines klarstellen: Ich habe noch nie Sport genossen.
Ich hatte immer Mühe, tief und befriedigend durch die Nase zu atmen … also habe ich die meiste Zeit meines Lebens durch den Mund geatmet.
Anscheinend ist dies nicht gerade ideal für die Übung. Sogar ein kurzes Joggen um den Block gab mir früher das Gefühl, als würde ich durch einen gebogenen Strohhalm atmen . Wer könnte das schon angenehm finden?!
Aber als meine zweite Tochter geboren wurde, hatte ich eine klare Erkenntnis: Ich wollte meinen beiden Mädchen ein gutes und gesundes Beispiel geben. Deshalb habe ich mir ein Ziel gesetzt: Im nächsten Jahr meines Lebens würde ich mit 39 Jahren die ersten 5 km meines Lebens laufen.
Es gab nur ein klitzekleines Problem … meine schlechten Atemgewohnheiten machten das Laufen absolut miserabel – ich fühlte mich, als würde ich ertrinken! Ich hasste es. Ich hasste es so sehr, dass ich anfing zu fragen, ob ich drei Minuten laufen könnte , geschweige denn drei Meilen!
Nachdem ich eine Woche lang gekämpft hatte, gab ich auf und ging zu meinem Arzt, um zu sehen, was das Problem war.
Er sagte mir, ich hätte eine Nasenverstopfung, die meine Fähigkeit, durch die Nase zu atmen, einschränkte. Er sagte, es sei schlimm genug, um mein Leben einzuschränken … aber nicht so schlimm, dass ich operiert werden müsste. Mit anderen Worten, ich war in der „Atmungsschwebe“ – mein Zustand war „lebensbeschränkend“, aber nicht lebensbedrohlich.
Mein Arzt sagte, dass eine Operation zu teuer wäre, also war meine einzige Option, Nasenstreifen auszuprobieren. Das habe ich… aber sie waren extrem unbequem (und peinlich zu tragen), außerdem waren sie teuer und – am wichtigsten – sie halfen mir überhaupt nicht, besser zu atmen!
Am Ende empfahl mir mein Arzt, mit meiner schlechten Atmung umzugehen, indem ich leichtere Übungen suchte.
Ich wollte nicht aufgeben, also habe ich das Laufen auf Eis gelegt und mich einem Yoga-Studio angeschlossen – etwas mehr meine Geschwindigkeit, dachte ich.
Nö.
Selbst bei den „einfachen“ Posen schnappte ich nach Luft und fühlte mich, als würde ich gleich ohnmächtig werden. Außerdem schrie mich der Ausbilder immer wieder an: „Atme durch die Nase ein!“
Verzeihung? Ich konnte kaum Luft durch meinen Mund bekommen … wie sollte ich durch meine Nase einatmen?!
Schließlich habe ich es verloren. Eines Tages marschierte ich nach dem Unterricht zum Lehrer und schrie:
„Ich kann nicht durch die Nase atmen! Es fühlt sich an, als würde ich ersticken!“
Ich habe die ganze Geschichte mit meinem Arzt und meinen (gescheiterten) Laufversuchen erklärt. Die Yogalehrerin zog die Augenbrauen hoch, als hätte sie meine Geschichte schon tausendmal gehört.
Sehr ruhig erklärte sie mir, dass ich ein „Mundatmer“ sei – etwas, das anscheinend etwa 50 % der Erwachsenen betrifft.
Sie sagte, dass viele ihrer Schüler dieses Problem erlebt hätten und dass ihre einzigen Optionen bis vor kurzem dieselben Sackgassenlösungen gewesen seien, die ich bereits in Betracht gezogen habe.
Aber jetzt gab es etwas anderes, das mir helfen konnte, durch die Nase zu atmen – etwas effektiveres und erschwinglicheres: die Hale-Atemhilfe.
Sie sagte, das neue Gerät habe gerade vorläufige klinische Tests bestanden, und einige der Schüler in meiner Klasse benutzten es (ich hatte es nicht bemerkt) – also beschloss ich, es auszuprobieren. Als ich sah, dass das Gerät von einem Arzt in Johns Hopkins erfunden wurde und großartige Kritiken hatte, dachte ich, es wäre einen Versuch wert, also bestellte ich eines.
Als ich zum ersten Mal einen Yoga-Kurs mit Hale machte, war ich schockiert, wie gut ich atmen konnte – endlich hatte ich nicht das Gefühl, zu ertrinken!
Zwei Wochen später lief ich zum ersten Mal seit Jahren wieder eine volle Meile .
Drei Monate, nachdem ich angefangen hatte, es zu tragen, half mir Hale, die Ziellinie meiner ersten 5 km zu überqueren. (Und weißt du was? Ich habe es nicht einmal gehasst!)
Was ist überhaupt Hale?
Hale ist eine neue Nasenatmungshilfe, die Ihnen hilft, sofort durch die Nase zu atmen, sobald Sie sie tragen.
Es wurde von Dr. Patrick Byrne, dem Vorsitzenden der Hals-Nasen-Ohren-Abteilung der Cleveland Clinic, mitgestaltet .
Nach zwei Jahrzehnten als Direktor der Abteilung für plastische und rekonstruktive Gesichtschirurgie bei Johns Hopkins war Dr. Byrne es leid zu sehen, wie seine Patienten Tausende für Nasenoperationen berappen, die sie nicht wirklich brauchten – also erfand er Hale!
Es hat seitdem mehrere Innovationspreise gewonnen und wird nun von Hals-Nasen-Ohren-Ärzten im ganzen Land als sichere und erschwingliche Methode geschätzt, um die „Mundatmung“ auf natürliche Weise zu stoppen und Ihre Atmung insgesamt zu verbessern.
Was macht Hale zu einem so wichtigen Durchbruch für „Mouth Breathers“?
Hale ist das erste völlig diskrete Gerät seiner Art, mit dem Sie den ganzen Tag bequem durch die Nase atmen können. Ich werde gleich erklären, warum das wichtig ist, aber zuerst eine kurze Anmerkung dazu, warum es so wichtig ist, durch die Nase zu atmen.
Ich wusste das nicht, aber anscheinend ist unser Körper darauf ausgelegt , durch die Nase zu atmen … und „Mundatmung“ hat viele negative Folgen, wie Mundtrockenheit, schlechter Schlaf, unregelmäßige Atmung und mehr.
Andererseits hat die Nasenatmung jede Menge Vorteile 1 :
- Durch die Nasenatmung wird die Atemluft auf natürliche Weise mit Feuchtigkeit versorgt, was das empfindliche Gewebe der Nase schützt und gleichzeitig Mundtrockenheit und Austrocknung verhindert.
- Das Atmen durch die Nase filtert die Luft, bevor sie in den Körper eintritt. Es gibt „Turbinate“ in Ihrer Nase (aber nicht in Ihrem Mund), die Allergene, Bakterien, Viren und andere Verunreinigungen herausfiltern, bevor sie in Ihre Lunge gelangen können.
- Es schützt Ihre Mundgesundheit. Die Mundatmung trocknet Ihr Zahnfleisch, Ihre Zunge und Ihre Mundhöhle aus, was den Säuregehalt in Ihrem Mund erhöht. Nasenatmung hilft, Ihren Mund sauber zu halten!
- Reduziert das Schnarchen und das Risiko einer Schlafapnoe , indem es die Zunge an der richtigen Stelle im Mund hält, was auch zu einem besseren Schlaf führt. (Hinweis: „Mundatmung“ wird mit Schlafapnoe, Diabetes und Herzerkrankungen in Verbindung gebracht.)
- Das Atmen durch die Nase ist effizienter, wodurch Ihr Körper die richtige Menge an Sauerstoff aufnehmen kann.
Kein Wunder, dass ich endlich für ein 5-km-Rennen trainieren konnte, nachdem ich auf Nasenatmung umgestellt hatte!
Was macht Hale so effektiv, wenn es darum geht, Ihnen beim Atmen durch die Nase zu helfen?
Hale unterscheidet sich von anderen Nasenbeatmungsgeräten, da es in der Nasenhöhle getragen wird, wodurch es effektiver und mit bloßem Auge kaum wahrnehmbar ist.
Tatsächlich wird Hale die „Kontaktlinse für die Nase“ genannt, weil sie Tag und Nacht getragen werden kann und niemand wissen wird, dass sie da ist (mein Mann hatte keine Ahnung, dass ich sie trage, bis ich es ihm sagte).
Ein durchsichtiges Band verbindet zwei Nasendilatatoren (einer für jedes Nasenloch) und sorgt so für eine außergewöhnliche Verbesserung des Luftstroms, ohne unerwünschte Aufmerksamkeit zu erregen.
Außerdem ist Hale völlig drogenfrei. Sie müssen sich keine Sorgen mehr machen, süchtig nach Sprays zu werden, Last-Minute-Läufe in der Apotheke zu machen oder sich um ein Rezept zu bemühen, wenn Ihnen die Medikamente ausgehen!
Am wichtigsten ist, dass Hale äußerst effektiv ist und sofort funktioniert. Holen Sie sich das: Vorläufige Ergebnisse unabhängiger klinischer Studien haben gezeigt, dass Hale effektiver ist als Nasenpflaster – und es wurde sogar gezeigt, dass es zu 95 % so effektiv ist wie eine vollständige rekonstruktive Operation!
Wie funktioniert Hale?
Hale funktioniert, indem es bequem in Ihren Nasenlöchern sitzt, wodurch es Ihre Nasenklappe direkt öffnen kann.
Da Ihre Nasenklappe für 90 % der Atembehinderungen verantwortlich ist, ist Hale in der Lage, Ihre verstopften Nasenluftwege zu öffnen, was eine sanfte, mühelose Atmung ermöglicht – sogar während des Trainings.
Um mit der Verwendung von Hale zu beginnen, wählen Sie einfach Ihre Größe (klein, mittel oder groß) aus Ihrem Hale Breathing Kit für eine bequeme, perfekte Passform. Dann führen Sie Hale in Ihre Nase ein und genießen sofort tiefe, befriedigende Atemzüge – so einfach ist das!
Hale ist mit einem federbelasteten Scharnier ausgestattet, das sanften Druck ausübt, um Ihr Nasenloch zu öffnen. Dies wiederum trägt dazu bei, durch nasale Obstruktionen verursachte Blockaden zu lösen, sodass Sie ab dem ersten Tragen frei durch die Nase atmen können.
Außerdem bieten zwei gepolsterte Pads und gebogene Fackeln sanfte Unterstützung für Ihren Nasengang, sodass Sie Ihre Atmung auf die angenehmste Art und Weise verbessern können.
Ist Hale das Richtige für mich?
Untersuchungen legen nahe, dass bis zu einer von zwei Erwachsenen durch den Mund atmet. Leider kann dies zu einer Reihe von gesundheitlichen Problemen führen. Probieren Sie Hale aus, wenn Sie:
- Sind ein lebenslanger „Mundatmer“: Wenn Sie schon immer durch den Mund geatmet haben, werden Sie überwältigt sein, wie großartig es sich anfühlt, endlich einmal richtig durchzuatmen!
- Kampf mit Allergien: Wenn Pollen als Feind Nummer eins gelten, sollten Sie vielleicht versuchen, mit Hale zu atmen.
- Kampf mit Ekzemen: Das Atmen durch die Nase hilft, die eingeatmete Luft zu befeuchten. Wenn Ihre Nasenhöhle also chronisch trocken ist und routinemäßige Verstopfungen verursacht, könnte Hale helfen.
- Sie wollen wieder in Form kommen: Durch die Nase zu atmen hilft Ihrem Zwerchfell, richtig zu arbeiten. Wenn Sie gerade wieder in Form kommen und Cardio-Tage ein echter Kampf sind, könnte das Atmen mit Hale helfen (außerdem hilft es, Ihr Lungenvolumen zu verbessern!).
- Neigen zum Schnarchen: Wenn Sie oder Ihr Partner ständig schnarchen, kann Hale helfen. Das Atmen durch eine ungehinderte Nasenhöhle kann das Risiko von Schnarchen und Schlafapnoe senken.
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Seit ich Hale regelmäßig trage, habe ich mehr Energie, ich schlafe besser und ich habe sogar begonnen, Spaß am Sport zu haben .
Wenn Hale mir helfen kann, mich in Bewegung zu verlieben, kann es Ihnen sicherlich helfen. Ich habe allen meinen Freunden davon erzählt, und es hat bei ihnen genau das Gleiche bewirkt – sie schlafen fest, erfreuen sich an weniger allergischen Symptomen und atmen jetzt, wie ich, rund um die Uhr durch die Nase.
Außerdem gibt es mit 95 % positiven Bewertungen, einem patentierten Design und einer 30-tägigen Geld-zurück-Garantie keinen Grund, warum Sie Hale nicht ausprobieren sollten!
Update: Hale hat gerade ein zeitlich begrenztes Angebot angekündigt – Kaufen Sie 2 Hales, erhalten Sie 1 GRATIS!
Wenn Sie die erstaunlichen Vorteile einer einfachen Nasenatmung erleben möchten, ist jetzt der perfekte Zeitpunkt! Hale bietet derzeit allen, die diesen Artikel lesen, einen Sonderrabatt an.
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